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在众女生看来，这个教官简直是魔鬼的化身，这边休息了一会刚缓过气来，又开始练习仰卧起坐。等大家都起不动了，改深蹲，深蹲完了是俯卧撑，俯卧撑结束是引体向上，总之每次休息几分钟后总让人动起来。

这些女生以前倒也上过体育课，可体育老师和军事教官显然是两个概念的，这位魔鬼教官见面后不到两个小时就把她们整的yu仙yu死。这才一个上午还没过来。

将这些出身名门的大家闺秀们从身心上都整治地差不多了，女教官才风轻云淡的说道：“以后，这样活动身体的训练就是每天的基础课程了。现在可能会觉得苦一点，可是等身体习惯以后也就没什么了。”

女生们已经哭不出来了，她们现在算明白了如果她们哭的话，迎接她们的将是更多的体罚或者竹片炒肉。在这里她们父辈的权利已经毫无影响，教官甚至告诉她们，在ri后的军事训练中每十个人死去一两个算是正常死亡，就写个报告的事。

姬诚看过训练真是觉得心旷神怡——比自己当年军训苦多了，这教官真是魔鬼，打的痛快这此起彼伏的叫声比**还好听啊。

小妖jing则抱着姬诚的手臂在一旁发抖——尤其是“啪啪啪”的竹片炒肉声和“啊啊啊”的高亢惨叫声传来的时候，同时暗中庆幸自己已经不需要训练了，想起来都是泪啊。

姬诚和小妖jing在这里混了一顿午餐，有肉有菜，白米饭，好营养好伙食，姬诚是吃的痛快。可是女生们能有心情吃下去的可不多，多半都在想着下午那个魔鬼还会怎么折磨她们，这一点倒是想多了。

根据小妖jing的经验，这上午的课程也就是类似于下马威杀威棒一类的，当然以后每天十公里的跑圈和一些必要的身体锻炼是少不了的，但是到了下午，往往是一些刺杀窃取情报的理论课程或者熟悉各种冷热武器的课，这里面当然也包括投弹和打靶训练，其实熟悉了之后还是蛮轻松的，当然，是身体熟悉了训练强度或竹片炒肉之后。

姬诚大口吃菜吃菜之际，一个还认识姬诚的女生端着餐盘坐了下来，这个举动立刻招来小妖jing敌视的目光——这是我的地盘，母狗滚远点。

这个女生毫不在意小妖jing敌意护食的眼神，而是望着姬诚说道：“局座，您还是认识我？”

“嗯，张红梅是，有印象有印象，第一个面试的嘛。怎么样，这点苦还吃得下。俗话说，吃得苦中苦，方为人上人。在我看来啊，这点还不算什么，应该在训练中加上一些实弹she击。”

张红梅说道：“我还好啦，只是，我有个小姐妹实在是撑不下去了。您看，能不能给她开个小灶什么的……”

姬诚安慰张红梅：“你放心，我问过教官了，训练科目和训练量都是非常科学的（你妹啊用了一百几十年能不科学吗），只要今天能坚持住，以后也都不是问题。”

“那，局座，长跑的话，有什么诀窍没有。”

“你们教官其实已经交给你们了，深呼吸，让更多的氧气进入肺部加入血液循环中。”

张红梅急了：“她可没说过啊？”